Jakie biurko i krzesło wybrać dla swojego dziecka?

Dzieci przy biurku spędzają większą część swojego dnia - najpierw siedzą w szkole przy ławkach, następnie w domu odrabiają zadania i przygotowują się do sprawdzianów i kartkówek, a wieczorami siedząc przy biurku, czytając książki lub grają w gry na komputerze. Dzieci podobnie jak dorośli potrzebują komfortowych warunków podczas siedzenia przy biurku. Dziecko, które długo siedzi przy biurku powinno przede wszystkim zostać nauczone dobrych nawyków - niezwykle ważne jest wprowadzanie przerw, ponieważ pozycja siedząca nie jest naszą pozycją naturalną i nawet najwygodniejsze krzesło czy biurka nie sprawią, że po pewnym czasie nie będziemy odczuwać dyskomfortu. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest robienie krótkich przerw, podczas których dziecko się rozciągnie i rozprostuje nogi.

Oczywiście kluczem do utrzymania przez dziecko prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia przy biurku jest zwrócenie mu uwagi, jak również kupno ergonomicznego fotela, który będzie można w pełni dostosować do indywidualnych preferencji oraz sylwetki dziecka, np. z regulowaną wysokością siedziska, regulacją nachylenia oparcia, regulacją podłokietników, a także regulacją zagłówka. Kiedy dziecko siedzi przy biurku, warto zadbać o to, aby jego stopy znajdowały się bezpośrednio na podłożu, ponieważ ciężar ciała będzie się rozkładał również na stopy, a nie wyłącznie na kręgosłup. Łokcie powinny znajdować się również na biurku, ponieważ wtedy zmniejszymy napięcie na szyi i na karku. Do pracy i nauki potrzebne jest również krzesło lub fotel, który będzie odpowiednio dopasowany do wzrostu dziecka - tylko w taki sposób zadbamy o odpowiednie podparcie karku i lędźwi. Coraz chętniej wykorzystywanym rozwiązaniem są poduszki umieszczone przy lędźwiach oraz rozbudowane zagłówki, dzięki którym łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę ciała.